こんばんは!三村さんちの総撤くんです。
このごろすこしーへんよー。
まーえからーなーのー。
さぁ、掴みオッケーといったところで…
随分とブログ投稿に間が空いてしまいました。
キャパオーバーするとすぐ何かストップさせてしまう。悪い癖です。
習慣って、21日間連続で行うと身に着くそうで。
これは前から知っていたことなのですが、悲しいことに未だ成功したことがなく…(泣)
失敗の原因ははっきりしてます。
それは、いくつかのことを同時に習慣化させようとしてしまうこと。
最初の数日間はどれもうまくこなせるのですが、ある程度の日が行くと、何らかのタイミングでどれかが止まってしまう。
すると、なし崩しに他のものも続かなくなって、はい、元の木阿弥。
いつも同じ調子で進歩がないので、もうブログで宣言してしまおうと思います。
こうなると、嘘をつくわけにもいきませんし、「やっぱできませんでした」なんてカッコ悪いこと言うわけにもいかなくなります。
なんなら、見て下さってる方から「習慣、ちゃんと続けられてる?」という叱咤激励のメッセージも頂けるんじゃないかなんてことも考えてます。(実際にお待ちしてます)
習慣化させたいことは山ほどあるのですが、虻蜂取らず、まずは1つに絞ります。
その1つ目も、ベイビーステップという言葉のごとし、まずは本当に簡単に続けられることから始めてみたいと思います。
その1つ目とは!
「毎朝緑茶を飲む」
これにしたいと思います。
本当は毎朝自分で淹れて飲むのがベストですが、淹れられなかったとしても、それは自販機なりコンビニなりで買ってでも飲もうと思います。
理由は単純。
「朝に緑茶を飲むと痩せやすくなる」
という話を聞いたからです。笑
もともと緑茶が好きだったこともありますので、まぁ一石二鳥かなとも思いまして。
はい、宣言しちゃいました。
とりあえず、今朝はもう飲んだので、明日も朝に美味しい緑茶を淹れたいと思います!
続報、どうぞお楽しみにm(__)m
~本日の名言~
継続は力なり。
日本の諺