プリケツになることを志して二日目。

 

お尻の筋肉を引き締める動きが必要だ。

 

しかし、これまでお尻など意識して鍛えたことがない。

 

比較的健康オタクである自分の頭の中を探してみると

 

 

 

お尻に紙を挟んだまま歩くとヒップアップする

 

 

 

という、どこかで見聞きしたような情報が出てきた。

 

試しに、お尻に紙を挟んでみる。

 

（安心してください、履いてますよ）

 

すると、確かにお尻全体に力が入っていることが実感できる。

 

よし、手始めにこれから始めてみよう！

 

 

 

家の中での活動時間、お尻に紙を挟んだまま生活してみる。

 

と言っても、せいぜいピアノが置いてある作業場から洗面所、台所など

 

狭い範囲での移動に限られた。

 

それでも、今まで意識したことのなかったお尻の筋肉が活動していることを実感できている。

 

うん。これは続けていたら、すぐにでもヒップアップできそうだ。

 

そう思った矢先…

 

 

 

挟んでいた紙がお尻からするりと落ちた。

 

 

 

布を隔てていることも相まって、紙をホールドするのが難しいのかもしれない。

 

もう一度、挟みなおしてみる。

 

しばらくして、するり。

 

めげずにもう一度、挟みなおしてみる。

 

ほどなくして、するり。

 

…難しいじゃないか。

 

いや、それだけお尻の筋肉が使えていないことの証拠なのだろう。

 

実際、紙を挟みながら活動した時間は５分にも満たなかったが、まずは初手としてこれをしばらく行ってみようと思う。

 

 

 

プリケツになるまで、あと９８日。