【42】#100日後にプリケツになるホルン吹き

鏡を見て愕然とした。

 

 

 

「お尻が垂れている。」

 

 

 

 

 

体調を優先していたので致し方のないことであるが、筋トレを休むと身体はすぐに緩んでしまうことを実感した。

 

 

ただ、長距離移動が多く、座っている時間がいつもよりずっと長かったことは大きいだろう。

 

 

 

加えて、外食の機会が多かったことも間違いなく要因の一つ。

 

 

 

しかし、今日は日曜日。

 

 

先日組んだ私の1週間の筋トレスケジュールの上では、完全オフの日である。

 

 

鍛えたい。

 

 

お尻の筋肉を今すぐ使いたい。

 

 

 

しかし、我慢だ。

 

 

 

この「鍛えたい」という気持ちを、欲求をバネにして、明日からの筋トレスケジュールにより意欲的に取り組むのだ。

 

 

ルーティン、物事の流れの大切さは十分に身に染みているだろう。

 

 

目の前の欲求に振り回されるのではなく、長期的な目線で、100日後と決めたゴールに向けて、なりたい自分をイメージするのだ。

 

 

 

 

 

人間の身体は、地球や月のサイクルによって変化する。

 

 

 

70%が水分でできている人間の身体は、潮の満ち引きを左右するような月の引力の影響をモロに受ける。

 

 

月が満ちていく期間は吸収しやすいため、身体は太りやすくなる。2021年10月6日が天秤座の新月だったから、今はちょうどその時期に当たる。(ちなみに勉強や読書などインプットする行為はよりスムーズになる。)

 

 

月が欠けていく期間は、上記の逆となり、書き物などのアウトプットがよりスムーズになる。

 

 

 

月や地球のリズムに加えて、日々の仕事、生活によっても当然変化する。

 

 

そのたびに一喜一憂していては、心が持たず挫折してしまうだろう。

 

 

それに左右されるのではなく、地道にルーティンをこなしていくことが、最良の道ではなかろうか。

 

 

常に冷静であれ。

 

 

受け入れろ。

 

 

何か心を揺るがすことが起きたら、まず鼻から深呼吸をする。

 

 

頭をできるだけクリアに保つんだ。

 

 

 

 

 

プリケツになるまで、あと58日。

 

 

 

 

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