今日はジムのある場所に滞在。

せっかくなので、筋トレ器具を使ってみた。

 

・プランク

・横プランク

・ヒップリフト

・ダンベル6kg☆New!

・握力

・ランニングマシン☆New!

 

上腕二頭筋はいつも自重の腕押しで鍛えていたが、道具があるとより筋肉の動きをイメージしやすい。

 

ランニングマシンよ購入を検討していたのだが、使ってみてとても良かった！

(ジムにあるような本気のやつではないが)買おうとしているものが最大8km/hの速さ。

今日、実際に8km/hで走ってみたら、なかなかのハイペースで、充実したランニングが実現できそうだ。

走るの大好き。

 

ちなみに割と最初のころから欲しいと思っていた懸垂器だが

めちゃくちゃショックなことに全然身体が持ち上がらず、懸垂器を使ったトレーニングも、購入も諦めた。しゅん。

 

プリケツになるまで、あと４１日。