今日はジムのある場所に滞在。
せっかくなので、筋トレ器具を使ってみた。
・プランク
・横プランク
・ヒップリフト
・ダンベル6kg☆New!
・握力
・ランニングマシン☆New!
上腕二頭筋はいつも自重の腕押しで鍛えていたが、道具があるとより筋肉の動きをイメージしやすい。
ランニングマシンよ購入を検討していたのだが、使ってみてとても良かった!
(ジムにあるような本気のやつではないが)買おうとしているものが最大8km/hの速さ。
今日、実際に8km/hで走ってみたら、なかなかのハイペースで、充実したランニングが実現できそうだ。
走るの大好き。
ちなみに割と最初のころから欲しいと思っていた懸垂器だが
めちゃくちゃショックなことに全然身体が持ち上がらず、懸垂器を使ったトレーニングも、購入も諦めた。しゅん。
プリケツになるまで、あと41日。