【61】#100日後にプリケツになるホルン吹き

・プランク

・横ブランク

・バックエクステンション

・チューブローイング

・握力

 

昨日、握力でピンチ(つまむ力)を鍛えるために指だけでハンドグリップを行ったが、見事に親指の付け根が筋肉痛。

これはほどほどにしよう。

 

でも、ホールド(掴んだまま)の力を鍛えてよかった。

熱い味噌汁を入れて開きにくくなったスープポットの蓋が楽に開くようになったし

冷蔵庫にある瓶詰めも、赤子の手をひねるかの如し。

 

あと、今日もホルンが軽く感じた。

以前は「よっ」或いは「よいせ」ヘタしたら「よっこらしょ」で構えていたのだが

今日は「ひょいっ」と言う感じ。

金属の塊を持っているような気はしなかった。

 

奏法・技術が筋トレで向上するものではないが

時折その邪魔となりうる「楽器が重く感じる」ことを排除できるので、加点されずとも減点にはならないようだ。

 

プリケツになるまで、あと39日。

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