【65】#100日後にプリケツになるホルン吹き

・プランク

・横プランク

・内腕立て伏せ

・バックエクステンション

・チューブローイング

・握力

 

ルームランナーが届いた!

コンパクトなサイズのものを手に入れたつもりだが

ジムにあるそれより小さいものの、玄関にドドン と佇む大きな段ボール。

 

筋トレの前に組み立てて有酸素運動として使用するか、あるいは慌てずゆっくり開封・設置をするか…。

 

はい、後者で。

予定の詰め込みすぎはあまり良くないもんね!

心に余裕を持たせましょう。

 

プリケツになるまで、あと35日。

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