【72】#100日後にプリケツになるホルン吹き

・プランク

・横プランク

・内腕立て伏せ

・バックエクステンション

・チューブローイング

・握力

 

今日は午前中から話し合いがあり、そのための内容を夜遅くまでまとめていたため、寝坊してしまった。

なので、トレーニングは全体に軽めに。

プリケツ日記20に登場したみっちゃんと久しぶりに会った。

筋トレの話で盛り上がった。

明日こそ有酸素運動を30分やりたいな。

 

プリケツになるまで、あと28日。

コメントを残す

CAPTCHA