・プランク
・横プランク
・ヒップリフト
・腕押し
・握力
今日は予想外に早く起きたので、ランニング30分できた!
もう汗びっしょり。
額からも腕からも汗だくだく。
すごく爽快な気分!
それから朝風呂。
やっとブログの更新がリアルタイムに追いついてきた。
Twitterの投稿もあと2〜3日でリンクするかな。
目下のところ、プリケツになったとして、それをどう証明するかを模索中…。
プリケツになるまで、あと27日。
・プランク
・横プランク
・ヒップリフト
・腕押し
・握力
今日は予想外に早く起きたので、ランニング30分できた!
もう汗びっしょり。
額からも腕からも汗だくだく。
すごく爽快な気分!
それから朝風呂。
やっとブログの更新がリアルタイムに追いついてきた。
Twitterの投稿もあと2〜3日でリンクするかな。
目下のところ、プリケツになったとして、それをどう証明するかを模索中…。
プリケツになるまで、あと27日。