・プランク

・横プランク

・ヒップリフト

・腕押し

・握力

今日は予想外に早く起きたので、ランニング30分できた！

もう汗びっしょり。

額からも腕からも汗だくだく。

すごく爽快な気分！

それから朝風呂。

やっとブログの更新がリアルタイムに追いついてきた。

Twitterの投稿もあと2〜3日でリンクするかな。

目下のところ、プリケツになったとして、それをどう証明するかを模索中…。

プリケツになるまで、あと27日。